人

人 該怎麼說呢
生老病死 旦夕禍福
很多很多事情都很難講
能夠做的
把握當下吧
把握住自己的健康
身體健康
是自己可以控制的
飲食睡眠
18歲到21歲的時候揮霍青春與健康
現在能夠調養就盡量調養起來
很多很多事情都是老生常談
不過 老生常談之所以是老生常談
就是因為那是一個真理
才會這樣子的一再被提起阿~
三餐正常 一定要吃早餐 不要吃太過油膩與重口味
睡眠充足與正常時間睡眠
保持運動
雖然可能無法讓身體狀況進步
至少可以維持
很多東西都是要適度適量吧
別讓自己老的時候甚至年輕的時候就把時間花在醫院裡
有很多事情想說的想做的 不做不說就來不及
永遠沒辦法知道下一秒鐘身邊會發生甚麼事情
自己身上的細胞會不會基因突變
地球會不會爆炸
很多很多

把握當下
照顧自己的健康